En 2019, realicé un curso de Programación Neurolingüística (PNL), una disciplina que explora cómo nuestros patrones de lenguaje y...

¿Alguna vez has dejado de hacer algo por miedo a que salga mal? O quizás, te has frenado ante la posibilidad de críticas o la sensación...

Todos hemos intentado cambiar un hábito en algún momento y, seguramente, también hemos fallado. Como vimos en episodios anteriores, el...

¿Alguna vez has intentado cambiar un hábito y has sentido que, no importa cuánto lo intentes, siempre vuelves a los viejos patrones? Los...

A todos, en algún momento de nuestras vidas, nos toca sentirnos perdidos y sin rumbo. Puede suceder después de una separación, una...

¿Alguna vez te has sorprendido a ti mismo diciéndote cosas duras y críticas, como si una voz en tu mente intentara sabotearte?  No estás...

Si alguna vez has intentado cambiar un hábito y te has frustrado al no ver resultados, no estás solo. Cambiar hábitos no es solo una...

¿Alguna vez has sentido que dejaste algo importante en el camino? A veces, nuestras pasiones de la infancia quedan atrapadas en el...

Ayer escuché algo que me dio mucha rabia, y siento que tengo que expresarlo. Escuché a alguien decirle a un “amigo” que debería dejar su...

Hoy quiero hablar de relaciones. Últimamente, es un tema recurrente en mi vida: una persona cercana está pasando por una separación tras...

A lo largo de mi camino como creadora de contenido, (5 años ya) he cometido varios errores que, aunque en su momento me frustraron, me...

Hoy quiero hablar de un cambio de enfoque que, personalmente, me ha ayudado enormemente a ser una mejor persona. Este cambio surgió...

Voy a ser honesta con vosotros. Ayer, día 7 del reto , fue el primer día en el que me cuestioné seriamente por qué estoy haciendo esto.  ...

Hace más de un año, publiqué un reel en Instagram sobre lo importante que es trabajar para vivir, y no vivir para trabajar. El reel ...

Hoy quiero compartir un concepto que cambió mi vida  cuando lo aprendí: Tus pensamientos no son verdad. Son simplemente ideas. Sé que la...

Hoy quiero hablar de la última pieza del puzzle cuando se trata de lograr objetivos: convertir tu objetivo en un hábito que puedas...

En los tres años que llevo ayudando a personas a lograr sus objetivos y cambiar sus hábitos, me he dado cuenta una y otra vez de que...

Ayer hablamos de tres conceptos esenciales que a menudo pasamos por alto y que nos impiden alcanzar nuestros objetivos. Hoy quiero...

En el último blog compartí tres de los objetivos que me marqué a principios de año: dos los cumplí sin mayor problema, pero uno se quedó...

Este año ha sido uno de los más caóticos y desafiantes que he vivido en mucho tiempo, a nivel personal. Lo comencé llena de ambiciones y...