DÍA 9: El Consejo Que Le Daría a Alguien Que Quiere Ser Mejor Persona

Hoy quiero hablar de un cambio de enfoque que, personalmente, me ha ayudado enormemente a ser una mejor persona.

Este cambio surgió después de leer una frase que me marcó profundamente:

"Cuando te sientes cómodo con tu propia humanidad, te sientes cómodo con la de los demás."

No recuerdo dónde la leí, solo sé que la escribí en mi diario y, desde entonces, me ha acompañado. Esta frase desató un periodo de exploración personal que interpreté de esta manera:

"Si me tomo el tiempo de conocerme mejor y entender lo que me hace única, no solo viviré con más consciencia, sino que también entenderé mejor a los demás y sus singularidades."

Cuando aceptas tus propios defectos y peculiaridades, te vuelves más comprensivo con los defectos y peculiaridades de los demás. 

El autoconocimiento incrementa tu tolerancia hacia personas diferentes a ti y te ayuda a aceptar errores y opiniones distintas sin tanta resistencia, porque eres más consciente de tus propias limitaciones.

Persona escribiendo en un diario.

Cómo el Autoconocimiento Mejora Tus Relaciones

Veamos cómo conocerte mejor impacta tus relaciones de manera positiva:

1. Tolerancia y Empatía

   • Al conocerte bien, eres consciente de tus puntos fuertes y débiles, lo que te ayuda a aceptar que no eres bueno en todo. Esto te permite comprender y aceptar mejor las fortalezas y limitaciones de los demás.

   Ejemplo:

   Si eres una persona lógica, buena en matemáticas y ciencias, pero reconoces que no tienes habilidades artísticas, serás más tolerante al conocer a alguien artístico que sobresale en su arte, pero tiene dificultades en matemáticas. En lugar de verlo como alguien “menos” que tú, lo verás como alguien diferente, con fortalezas propias.

   
   

2. Reducción de Juicios

   • Al entender tus patrones de conducta y tus errores, tiendes a juzgar menos a los demás. Esto fomenta relaciones más auténticas y menos críticas porque ves a la persona tal cual es, sin proyectar tus propios estándares.

   Ejemplo:

   Si eres una persona que demuestra cariño a través del afecto, podrías pensar que tu pareja no te ama porque no es tan afectivo. Sin embargo, cuando entiendes que él demuestra amor de otra forma (por ejemplo, con regalos), reduces el juicio y valoras sus gestos de amor.

   
   

3. Adaptabilidad y Paciencia

   • Conocer tus propios ritmos y necesidades te ayuda a respetar y adaptarte a los de los demás, fortaleciendo la convivencia y la comunicación.

   Ejemplo:

   Si eres una persona mañanera e introvertida y vives con alguien nocturno y extrovertido, podrías estar constantemente irritado/a por las diferencias en sus necesidades. Sin embargo, al comprender tus propias necesidades y aceptar las suyas, desarrollas una mayor tolerancia.

   

   Imagen via r/cottagecore

Espero haberte convencido de la importancia del autoconocimiento. Ahora, vamos a ver algunas herramientas prácticas para ayudarte a conocerte mejor.

Herramientas para Conocerte Mejor

Voy a compartir varios enfoques, divididos en dos categorías: Métodos Analíticos y Métodos Intuitivos/Espirituales. Esto permite elegir según tus preferencias: lógica y datos, o exploración emocional y espiritual.

1. Métodos Analíticos (para personas más lógicas):

• Test de Personalidad Myers-Briggs (16 Personalidades):

  Este test clasifica la personalidad en función de cómo enfocamos nuestra energía (extroversión o introversión), cómo percibimos el mundo (sensación o intuición), cómo tomamos decisiones (pensamiento o sentimiento), y cómo organizamos nuestra vida (juicio o percepción). Por ejemplo, yo soy INFJ.

  
  

• Enneagrama:

  El enneagrama clasifica nueve tipos de personalidad, representando distintos patrones de pensamiento, comportamiento y relación con los demás. Cada tipo tiene sus propias virtudes y defectos. Yo, por ejemplo, soy eneatipo 4: "El Artista."

• Análisis DISC:

  Este test identifica estilos de personalidad en función de dos variables: introversión/extroversión y racional/emocional. Sus categorías son: Dominancia, Influencia, Estabilidad y Cumplimiento. Aunque no he realizado este test, he escuchado muy buenas referencias.

2. Métodos Intuitivos/Espirituales (para personas con un enfoque más profundo):

• Diseño Humano:

  Una práctica de autoconocimiento que combina astrología, I Ching, Cabalá y filosofía védica para entender el “diseño energético” de cada persona. Yo, por ejemplo, soy “Proyectora.”

• Gene Keys (Claves Genéticas):

  Las Claves Genéticas son un sistema de autoconocimiento basado en el I Ching, que explora tanto nuestras virtudes como nuestras sombras. A diferencia de otros tests, no categoriza, sino que ayuda a descubrir nuestros potenciales.

• Astrología Psicológica:

  En lugar de predecir el futuro, la astrología psicológica explora cómo las posiciones planetarias afectan nuestra personalidad, relaciones y motivaciones. En 2019, hice una lectura de mi carta natal mientras viajaba por Perú y fue una experiencia muy reveladora.

Soy naturalmente curiosa, y he realizado casi todos estos tests para entenderme mejor. 

Os prometo que cada uno de ellos me ha enseñado algo nuevo sobre mí, sin importar la metodología o veracidad de cada herramienta.

Un ejercicio aún más enriquecedor es leer otros perfiles. Esto te ayudará a identificar personas de tu entorno y entender mejor sus actitudes o comportamientos.

Conclusión: 

Conocerse mejor no solo nos ayuda a vivir con mayor consciencia, sino también a dar espacio a la humanidad de los demás. 

Cuando entiendes y aceptas tus propias imperfecciones, se hace más fácil comprender y aceptar las de los demás.

Espero que el episodio de hoy haya sido útil para ti.

¡Nos vemos mañana!

Laura