Hoy quiero compartir contigo por qué hago algo difícil todos los días y por qué creo que tú también deberías intentarlo. La mayoría de...

¿Cuántas veces has escuchado la palabra "éxito" y te has preguntado si estás realmente cerca de alcanzarlo? O peor aún, ¿cuántas veces...

Este fin de semana he vivido una experiencia increíble que me ha dejado tres lecciones valiosas que quiero compartir contigo. Como ya he...

Hace poco volví a leer una historia que tenía marcada en mis notas y que me impactó profundamente. Hoy quiero compartirla contigo porque...

Mi madre siempre ha creído firmemente que la gente no puede cambiar. “La gente es como es”, suele decirme. Yo, en cambio, creo lo...

Ayer, alguien me preguntó en Instagram cómo establecer límites saludables, y pensé que este tema era demasiado importante como para...

¿Alguna vez te has sentido atrapado en una rutina, queriendo hacer un cambio, pero sin encontrar el valor para dar el primer paso? Todos...

¿Alguna vez has sentido que estás en una relación que no termina de encajar?  Puede que todo parezca "bien" en la superficie, pero en el...

En 2019, realicé un curso de Programación Neurolingüística (PNL), una disciplina que explora cómo nuestros patrones de lenguaje y...

¿Alguna vez has dejado de hacer algo por miedo a que salga mal? O quizás, te has frenado ante la posibilidad de críticas o la sensación...

Todos hemos intentado cambiar un hábito en algún momento y, seguramente, también hemos fallado. Como vimos en episodios anteriores, el...

¿Alguna vez has intentado cambiar un hábito y has sentido que, no importa cuánto lo intentes, siempre vuelves a los viejos patrones? Los...

A todos, en algún momento de nuestras vidas, nos toca sentirnos perdidos y sin rumbo. Puede suceder después de una separación, una...

¿Alguna vez te has sorprendido a ti mismo diciéndote cosas duras y críticas, como si una voz en tu mente intentara sabotearte?  No estás...

Si alguna vez has intentado cambiar un hábito y te has frustrado al no ver resultados, no estás solo. Cambiar hábitos no es solo una...

¿Alguna vez has sentido que dejaste algo importante en el camino? A veces, nuestras pasiones de la infancia quedan atrapadas en el...

Ayer escuché algo que me dio mucha rabia, y siento que tengo que expresarlo. Escuché a alguien decirle a un “amigo” que debería dejar su...

Hoy quiero hablar de relaciones. Últimamente, es un tema recurrente en mi vida: una persona cercana está pasando por una separación tras...

A lo largo de mi camino como creadora de contenido, (5 años ya) he cometido varios errores que, aunque en su momento me frustraron, me...

Hoy quiero hablar de un cambio de enfoque que, personalmente, me ha ayudado enormemente a ser una mejor persona. Este cambio surgió...