Crea Objetivos: Tu plan para 2024💫
Jan 05, 2024
¡Feliz año nuevo! 🎉
A medida que nos adentramos en 2024, quiero que nos centremos en establecer objetivos que sean a la vez inspiradores y alcanzables.
Este mes, vamos a convertir esos grandes sueños en planes concretos y factibles. He aquí cómo:
⏰ Tiempo estimado de lectura: 3 minutos
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El arte de los objetivos a pequeña escala 🤏
El reto: Enfrentarse a un objetivo enorme puede resultar abrumador.
La solución: Dividirlo en partes más pequeñas y manejables.
Por ejemplo: Si tu objetivo es escribir un libro, empieza por fijarte el mini-objetivo de escribir una página al día.
Por qué funciona: Los pequeños pasos son menos desalentadores y ayudan a mantener un progreso constante.
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Metas que te hablen a ti 🪞
El reto: A veces, establecemos objetivos basados en lo que creemos que deberíamos querer, no en lo que realmente deseamos.
La solución: Elige objetivos que te emocionen y tengan significado de verdad.
Por ejemplo: En lugar de fijarte el objetivo de correr una maratón porque todo el mundo lo hace, elige una actividad física que realmente te guste, como clases de baile o incluso senderismo.
Por qué funciona: Es más probable que te mantengas comprometido con objetivos que se alinean con tus pasiones e intereses.
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El factor flexibilidad 🔄
El reto: La imprevisibilidad de la vida puede hacer descarrilar los objetivos rígidos.
La solución: Esté dispuesto/a a ajustar tus objetivos a medida que cambien las circunstancias.
Por ejemplo: Si planeabas aprender un nuevo idioma asistiendo a clases, pero no puedes debido a cambios de horario, cambia a una aplicación de idiomas para tu teléfono en su lugar.
Por qué funciona: Los objetivos adaptables son más resistentes y realistas.
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Celebrar el viaje 🙌
El reto: Centrarse únicamente en el objetivo final puede llevar al agotamiento.
La solución: Reconoce y celebra cada paso que das hacia tu objetivo.
Por ejemplo: Si tu objetivo es ahorrar dinero, celebra cada semana que consigas separar dinero para tu fondo de ahorros. Hazlo preparando tu comida favorita, mirando una película... trata que la celebración no afecte al objetivo.
Por qué funciona: Celebrar los progresos, te mantiene motivado y reconoce el esfuerzo que estás haciendo.
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Visualizar para materializar 💭
El reto: A veces los objetivos pueden parecer abstractos y lejanos.
La solución: Utiliza técnicas de visualización para hacer tus objetivos más tangibles.
Por ejemplo: Si tu objetivo es tener una casa, crea un tablero de visión con imágenes de la casa de tus sueños o visita con frecuencia los barrios en los que te gustaría vivir.
Por qué funciona: La visualización incrusta tus objetivos en tu subconsciente, manteniéndote subliminalmente centrado en alcanzarlos.
La próxima semana, exploraremos estrategias para mantener tus objetivos en el buen camino, incluso en medio del caos de la vida. No querrás perderte estos consejos prácticos.
Nos vemos entonces.
Un abrazo y feliz día,
Laura
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